ESTRATEGIA INTEGRAL COVI-GIRE

Resumen
La UNAM, siempre a la vanguardia, anticipa la inminente propagación del COVID19 a México, implementando estrategias de prevención y contención, sustentadas en la educación y la formación de los valores que la identifican. Como parte de este abordaje integral, DGIRE crea una plataforma virtual vinculada a su página oficial, para contrarrestar el miedo y la desinformación a partir de información actualizada y recomendaciones estratégicas que puedan ser implementadas por la Red de Escuelas Incorporadas. [...]

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CAMPAÑA BIENESTAR INTEGRAL ESCUELAS EN RED

Resumen
DGIRE promueve estrategias anticipatorias ante el impacto del COVID19 en México, recomendando la implementación de una Campaña Bienestar Integral en Escuelas Incorporadas para contrarrestar el miedo y la desinformación a partir de información actualizada y proponer recomendaciones estratégicas. Ofrece acceso a esta información en su página oficial, con propuestas de prevención y promoción del bienestar a través de una campaña integral. [...]

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Confinamiento Saludable

Resumen
AUTOR: José Carrascosa
De repente el coronavirus Covid-19, se ha metido en nuestras vidas casi por sorpresa. Nos toca quedarnos en casa para protegernos, proteger a los nuestros y a los demás. Está siendo un cambio radical para todos en el estilo de vida. No parece que vaya a ser para unos pocos días, puede que dure más de lo que quisiéramos. Se hará largo, seguro. [...]

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20 claves para mantener el bienestar emocional durante la crisis del COVID-19

Resumen
Bienestar emocional
Algunas veces en la vida, nos vemos obligados a afrontar situaciones para la que nos habíamos preparado. Como consecuencia de la pandemia actual, hemos tenido que modificar nuestras rutinas habituales. Esta situación nos genera emociones y sentimientos, para las que necesitaremos herramientas. El autocuidado nos ayudará a sentirnos mejor y poder cuidar de nuestro entorno. Mantener la higiene mental, una actitud positiva y de aprendizaje, nos proporcionará recursos que nos fortalecerán. [...]

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Consejos y recursos para la salud mental durante el brote de COVID-19

Resumen
Todos nos hemos visto afectados a medida que el brote de COVID-19 continúa propagándose por nuestra comunidad. A nivel práctico, el cierre de escuelas, gimnasios y restaurantes ha alterado nuestras vidas y ha obligado a la mayoría de la gente a practicar distanciamiento social o incluso cuarentena en sus hogares. [...]

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Cómo cuidar nuestro bienestar emocional en tiempos de coronavirus

Resumen
Autora: Núria Mateu
Es tiempo de incertidumbres. Tiempo de conectar con la vulnerabilidad humana. Se pone de relieve todo aquello que hace frágil nuestra existencia. En estos tiempos nos fijamos en si nuestra condición de salud física nos expone más en el peligro de enfermar. Pero hay que tener en cuenta también nuestra salud mental y emocional. [...]

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Inteligencia emocional en tiempos de pandemia

Resumen
Autora: Paulette Delgado
Tony Schwartz, dueño de The Energy Project y Emily Pines, directora gerente de desarrollo de contenido de la misma consultora, aseguran que las emociones negativas como el estrés, la fatiga, y el pánico pueden ser tan contagiosas como el nuevo coronavirus. Ellos explican que el ser humano cuenta con dos maneras de reaccionar: la infantil y la adulta. [...]

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Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar

Resumen
El objetivo de este trabajo es hacer una revisión de los conceptos de ansiedad, angustia y estrés, a fin de delimitar el solapamiento entre los mismos (especialmente entre ansiedad y angustia, por una parte, y ansiedad y estrés, por otra); también, se pretende identificar aspectos que hacen posible la diferenciación de estos conceptos. Para alcanzar este objetivo, ofrecemos una introducción general sobre la confusión conceptual que se há producido en torno a dichos términos, aportando evidencias empíricas y reflejando la situación actual. A continuación, seguimos una estructura similar para los tres conceptos: (1) una introducción, (2) un recorrido histórico sobre cada uno de ellos (recogiendo definiciones de distintas fuentes) y, (3) un apartado dedicado a los distintos marcos teóricos [...]

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Recomendaciones dirigidas a la población para un afrontamiento eficaz ante el malestar psicológico generado por el brote de Coronavirus

Resumen
Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Ante el contexto actual, el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, a través de su grupo de trabajo de Urgencias y Emergencias, quiere transmitir una serie de pautas dirigidas a la población general y de riesgo, destinadas a promover un afrontamiento psicológico adecuado. [...]

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